TIPS LÀM ĐẸP CHO MẸ BẦU CHỐNG RẠN DA

 

Sau khi sinh, để tránh các vết rạn có thể trở nên nghiêm trọng hơn, mẹ có thể tham khảo các tips dưới đây để đẩy nhanh quá trình phục hồi mẹ nhé  ❤️

 

1. Chế độ ăn uống

- Mẹ nên bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng như bơ, quả hạch, cá, rau củ và trái cây. Những thực phẩm này giúp mình đẩy nhanh quá trình hồi phục và tái tạo da.

- Không nên giảm cân sau sinh đột ngột bằng cách nhịn ăn, việc này sẽ khiến da không kịp thích ứng với độ co giãn để thắt chặt lại.

- Uống nhiều nước để cung cấp độ co giãn cho da và tăng tính đàn hồi.

 

 

2. Tăng cường tập luyện thể thao

Thay vì phải hạn chế vận động trong thời gian bầu, mẹ nên tập các bài cardio như đạp xe, chạy hay bơi lội để giúp đẩy mạnh hệ thống tuần hoàn và hỗ trợ da trở lại trạng thái cũ.

 

 

3. Chăm sóc da sau sinh

- Mẹ có thể tìm đến các sản phẩm dưỡng ẩm bằng nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa. Thoa trực tiếp dầu dừa lên da và rửa sạch bằng nước ấm, sau đó dùng khăm mềm thấm khô nước.

- Kem dưỡng chứa retinoid: đây là loại kem chống rạn da có chiết xuất từ vitamin A, giúp cải thiện kết cấu cũng như bề mặt của da. Ngoài ra còn giúp tái tạo lại collagen và làm vùng da có vết rạn đồng màu so với những vùng da còn lại.

 

Vấn đề rạn da khi bầu và sau sinh là hoàn toàn bình thường và KHÔNG HỀ XẤU! Đây chính là những dấu vết thiêng liêng của người mẹ. Mẹ cứ luôn tự tin và tự hào về vẻ đẹp riêng của mình nhé!👸🏻

 

Tham khảo nhiều nguồn

Tin cùng chuyên mục :
BÌNH LUẬN